Trứng Chim Non

Định lượng: 40 Gram

Trứng chim non là thực phẩm giàu protein, chất béo lành mạnh, vitamin A, D, B12, sắt, canxi và kẽm, giúp trẻ tăng trưởng cơ bắp, phát triển trí não, bổ mắt và xương chắc khỏe. Thịt trứng chim non mềm, dễ chế biến, rất thích hợp để nấu cháo, súp hoặc canh cho bé.

🥬 Rau củ hợp nấu với trứng chim non cho trẻ em

1. Rau củ ngọt, dễ ăn, bổ mắt

• Cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng → giàu beta-caroten, tốt cho mắt và da.

• Ngô ngọt, đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, hợp với trứng.

• Khoai môn, khoai sọ, khoai tây → tạo độ sánh mịn, bé dễ ăn.

2. Rau xanh bổ máu, giàu vitamin & chất xơ

• Rau ngót, rau dền, cải bó xôi (spinach) → giàu sắt, bổ máu.

• Cải thìa, cải ngọt, bông cải xanh → nhiều vitamin C, hỗ trợ hấp thu sắt và canxi.

• Mồng tơi, rau lang non → mát, chống táo bón, dễ tiêu hóa.

3. Rau củ thanh mát, dễ tiêu hóa

• Bí xanh, bầu, mướp, su su → vị ngọt thanh, dễ ăn, thanh lọc cơ thể.

• Củ cải trắng, củ cải đỏ → giảm tanh, dễ tiêu, tạo vị dịu nhẹ cho cháo/canh.

4. Củ tạo độ sánh mịn, béo bùi

• Khoai môn, khoai sọ, khoai tây → nấu cháo/súp sánh mịn, bé thích.

🌟 Gợi ý món ngon từ trứng chim non cho trẻ

• Cháo trứng chim non + bí đỏ + cà rốt → bổ mắt, thơm ngọt.

• Cháo trứng chim non + rau ngót / cải bó xôi → bổ máu, giàu sắt.

• Cháo trứng chim non + khoai môn + bông cải xanh → béo ngậy, giàu vitamin.

• Súp trứng chim non + ngô ngọt + đậu Hà Lan → vị ngọt bùi, bé dễ ăn.

• Canh trứng chim non + mướp / bí xanh / su su → thanh mát, dễ tiêu hóa.