Gà Ta

Định lượng: 40 Gram

Gà ta là loại thịt thơm ngon, giàu protein, vitamin nhóm B, sắt, kẽm, phốt pho và ít chất béo hơn gà công nghiệp. Đây là thực phẩm rất tốt để giúp trẻ phát triển cơ bắp, xương chắc khỏe, tăng sức đề kháng và trí não. Khi nấu cho bé, nên chọn thịt ức hoặc đùi lọc xương, băm/xé nhỏ để dễ ăn.

🥬 Rau củ hợp nấu với gà ta cho trẻ em

1. Rau củ giàu vitamin A & C (tăng miễn dịch, sáng mắt)

• Cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng → vị ngọt, bổ mắt, đẹp da.

• Bông cải xanh, bông cải trắng → nhiều vitamin C, hỗ trợ hấp thu sắt.

• Cà chua bi → giàu lycopene, tăng sức đề kháng.

2. Rau củ thanh mát, dễ tiêu hóa

• Bí xanh, su su, bầu, mướp → làm canh ngọt mát, giải nhiệt.

• Củ cải trắng, củ cải đỏ → giúp tiêu hóa, chống ngán.

3. Rau lá xanh bổ máu, nhiều chất xơ

• Rau ngót, rau dền, rau mồng tơi → giàu sắt, phòng thiếu máu.

• Cải thìa, cải ngọt, cải bó xôi (spinach) → giàu chất xơ, vitamin K, chống táo bón.

4. Củ giàu tinh bột, tạo độ sánh mịn

• Khoai tây, khoai môn, khoai sọ → làm cháo súp béo ngậy, dễ ăn.

• Ngô ngọt, đậu Hà Lan → vị bùi ngọt tự nhiên, hợp với thịt gà.

🌟 Gợi ý món ngon từ gà ta cho trẻ

• Cháo gà ta + bí đỏ + cà rốt → bổ mắt, vị ngọt dễ ăn.

• Cháo gà ta + rau ngót / cải bó xôi → giàu sắt, tốt cho máu.

• Súp gà ta + khoai tây + bông cải xanh → béo ngậy, nhiều vitamin.

• Cháo gà ta + ngô ngọt + đậu Hà Lan → thơm ngon, giàu năng lượng.

• Canh gà ta + bí xanh / mướp / su su → thanh mát, dễ tiêu hóa.